Misja

Ośrodek JA – Twoje miejsce kompleksowej pomocy psychologicznej

Ośrodek JA to przestrzeń, w której oferujemy kompleksową pomoc psychologiczną – zarówno w ramach psychoterapii krótko- i długoterminowej, jak i psychotraumatologii, ze szczególnym uwzględnieniem terapii EMDR. Tworzymy miejsce, w którym każda osoba może otrzymać wsparcie dostosowane do jej indywidualnych potrzeb, niezależnie od tego, czy zmaga się z trudnymi doświadczeniami z przeszłości, poszukuje sposobów na poprawę swojego funkcjonowania, czy pragnie lepiej poznać siebie i swoje emocje.

Moja droga do pracy z traumą – osobista historia poszukiwań

Od początku swojej pracy jako psychoterapeutka humanistyczno- doświadczeniowa (ukończyłam szkolenie w renomowanym Ośrodku INTRA) miałam głębokie przekonanie, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i uzdrowienia. Jednak z biegiem lat zaczęłam zauważać, że w pracy z osobami, które doświadczyły poważnych traum, klasyczne podejścia terapeutyczne bywają niewystarczające.

To skłoniło mnie do poszukiwań głębszego zrozumienia traumy i jej konsekwencji. Pierwszym przełomem było odkrycie terapii EMDR – podejścia stworzonego do pracy z doświadczeniami traumatycznymi. Po ukończeniu dwóch poziomów kursu rekomendowanego przez PTT EMDR zaczęłam stosować tę metodę w swojej praktyce i widziałam, jak może ona przynieść ulgę osobom mierzącym się z bolesnymi wspomnieniami.

Chcąc lepiej rozumieć mechanizmy traumy i sposoby jej leczenia, podjęłam studia podyplomowe z psychotraumatologii na USWPS. Obecnie kończę drugi rok studiów – psychotraumatologię zaawansowaną. Wiedza zdobyta w trakcie studiów pozwoliła mi nie tylko lepiej diagnozować skutki traumy, ale też dostosowywać metody terapeutyczne do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Bazując na swojej wiedzy zapragnęłam rozwijać i integrować ze sobą te trzy obszary pracy. Dlatego w Ośrodku JA łączymy różne podejścia terapeutyczne, integrując psychoterapię, psychotraumatologię i terapię EMDR, aby zapewnić skuteczne i dopasowane wsparcie.

Psychoterapia – droga do lepszego poznania siebie i większego komfortu życia

Psychoterapia to proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania. Może wspierać w radzeniu sobie z lękiem, depresją, trudnościami w relacjach czy niską samooceną. Dla wielu osób jest także sposobem na rozwój osobisty, większą samoświadomość i poprawę jakości życia.

W Ośrodku JA pracujemy w różnych nurtach psychoterapeutycznych, aby jak najlepiej dostosować sposób pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Psychotraumatologia – specjalistyczna pomoc w leczeniu skutków traumy

Psychotraumatologia koncentruje się na diagnozowaniu i leczeniu skutków doświadczeń traumatycznych, takich jak przemoc, zaniedbanie, wypadki, napaść, doświadczenie wojny, nagła śmierć bliskiej osoby. Zarówno jednorazowe doświadczenia urazowe, np. wypadek, jak i długotrwałe, np. przemoc mogą dawać objawy problemów potraumatycznych. Zaburzenia takie jak PTSD, cPTSD czy niektóre zaburzenia osobowości mają swoje źródło w traumie i wymagają specjalistycznego podejścia terapeutycznego.

W Ośrodku JA integrujemy psychotraumatologię z psychoterapią, aby skutecznie pomagać osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń.

Terapia EMDR – skuteczne wsparcie w przetwarzaniu trudnych doświadczeń

Terapia EMDR to metoda dedykowana osobom zmagającym się z konsekwencjami traumy, ale jej zastosowanie jest znacznie szersze. Pomaga w przetwarzaniu trudnych wspomnień oraz budowaniu zasobów, które wspierają skuteczne radzenie sobie z przyszłymi wyzwaniami.

Jako narzędzie wykorzystujemy terapię EMDR również w klasycznej psychoterapii.

Nasza misja – pomoc w powrocie do własnego JA

Misją Ośrodka JA jest tworzenie przestrzeni, w której człowiek znajduje zrozumienie dla swoich potrzeb, trudności i ograniczeń. Pomagamy zarówno osobom, które chcą odzyskać optymalne funkcjonowanie po traumatycznych doświadczeniach, jak i tym, które pragną lepiej poznać siebie, poprawić jakość życia i rozwijać swój potencjał.

W Ośrodku JA pracuje zespół specjalistów, których łączy wspólny cel – skuteczna pomoc osobom pragnącym „wrócić do swojego JA”. Podczas superwizji zespołowych integrujemy różne podejścia terapeutyczne, łącząc je z wiedzą psychotraumatologiczną i terapią EMDR. Korzystamy z superwizji u ekspertów w tych dziedzinach, aby stale podnosić jakość naszej pracy.

Nie wiesz, jaka forma terapii będzie najlepsza? Chętnie pomogę!

Jeśli nie masz pewności, czy odpowiednia dla Ciebie będzie psychoterapia, terapia psychotraumatologiczna czy EMDR, zapraszam na konsultację psychologiczną. Podczas spotkania pomogę dobrać najlepszą formę wsparcia i skieruję Cię do odpowiedniego specjalisty.

Aby umówić się na spotkanie, skontaktuj się bezpośrednio z recepcją Ośrodka JA.

Justyna Kaczmarczyk- Nazim