Czym jest dla mnie psychoterapia?
Psychoterapia jest dla mnie wspieraniem w procesie zmiany, która w życiu osoby stała się potrzebą.
Towarzyszę w tym procesie wykorzystując metodę terapii EMDR wspierając powrót do równowagi po traumach, oraz integrując różne podejścia : NARM (NeuroAffective Relation Model), podejście Ericksonowskie, terapię sztuką/działania o charakterze ekspresyjnym i pracę z ciałem. Wspieram budowanie rezyliencji oraz poznanie i lepsze rozumienie siebie.
Pracuję z pacjentami:
Od 16 lat zajmuję się działaniami o charakterze terapeutycznym, od 8 lat dodatkowo ze świadomością napięć odkładających się w ciele i reakcji układu nerwowego w obliczu stresorów.
Metody pracy:
Integruję w mojej pracy różne podejścia terapeutyczne, kierując się uruchomieniem i budowaniem zasobów danej osoby.
- Obecnie korzystam głównie z metod pracy związanych z terapią EMDR,
- Wykorzystuję podejście NARM (NeuroAffective Relation Model) wspierające świadome pozostawanie w kontakcie z doświadczanymi emocjami, wspierający samoregulację, oparty na zasobach i pracy nieregresywnej,
- Jestem Providerką TRE – ćwiczeń pomagających uwolnić napięcie z ciała,
- Używam różnych, znanych mi technik wspierających proces terapii np. genogram, linia życia, arteterapia, wizualizacja itp.
- Integruję feedback z poziomu ciała, tłumaczę jego reakcje z punktu widzenia fizjologii układu nerwowego w oparciu o Teorię Poliwagalną S. Porgesa,
- Ukończyłam także szkolenie z zakresu psychoterapii psychoz, by skuteczniej wspierać osoby z doświadczeniem psychozy,
- Dużo uwagi poświęcam problematyce zaburzeń wynikających ze zmienionej wrażliwości na dźwięk, współwystępującej przy stresie lub traumie.
Obszary, w których pomagam:
- przebyta trauma,
- przewlekły stres oraz problemy wynikające z przebytego stresu i traumy,
- problemy związane z napięciem i lękiem,
- problemy w kontakcie z ciałem, jego potrzebami i odczuciami,
- problemy psychosomatyczne,
- trudności relacyjne i komunikacyjne,
- poznanie i zrozumienie siebie, także reakcji swojego ciała,
- problemy związane z zaburzeniami snu i koszmarami sennymi,
- wypalenie zawodowe,
Podchodzę indywidualnie do każdej osoby i problemów z jakimi się zmaga.
Moje doświadczenie zawodowe:
- Pracownia Pozytywka – terapeutka, edukatorka i założycielka (od listopada 2019),
- Praca z osobami przewlekle chorymi od 2007, ostatnio: Hospicjum i ZOL Caritas – terapeutka,
- Providerka TRE od 2015,
- Trenerka: praca w obszarze edukacyjnym, projektowanie warsztatów z różnych dziedzin na miarę potrzeb klienta – w ostatnich latach z zakresu ochrony zdrowia psychologicznego i profilaktyki zaburzeń postresowych.
Moje wykształcenie:
- Ukończenie szkolenia 1 i 2 poziomu EMDR Europe, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo EMDR,
- Ukończenie kursu dla terapeutów w podejściu NARM® (NeuroAffective Relation Model) – z zakresu pracy z wczesną traumą relacyjną zakończone uzyskaniem certyfikatu Praktyk NARM,
- Ukończenie szkolenia z pracy z ciałem metodą TRE® (Trauma/Tension Release Exercises ) zakończone uzyskaniem międzynarodowego certyfikatu TRE® Provider,
- Uniwersytet Wrocławski i Uniwersytet Śląski – pedagożka,
- Instytut Kształcenia Ustawicznego Nauczycieli i Studiów Edukacyjnych, Wrocław – terapeutka zajęciowa.
Dodatkowe szkolenia:
- Szkolenia „Szkoła Psychoterapii Psychoz” oraz „Diagnoza zaburzeń dysocjacyjnych”,
- Liczne szkolenia w Instytucie Ericksonowskim z obszaru psychoterapii,
- Szkolenia i poszerzanie kompetencji we własnym zakresie z obszaru terapii sztuką,
- Szkolenia w obszarze pracy ze snem i śnieniem, w tym Active Dreaming Roberta Mossa.
Konsultacje w językach:
- Polski