Czym jest dla mnie psychoterapia?
Psychoterapia jest dla mnie unikatową podróżą do wnętrza siebie w obecności wspierającej i akceptującej osoby terapeuty.
Ja odpowiadam za bezpieczeństwo, wykorzystane narzędzia, oraz odpowiedni kierunek w dążeniu do celu wyznaczonego przez Klienta. Pomagam w dokonaniu zmiany.
Pracuję z pacjentami:
Mam ponad 10 lat doświadczenia zawodowego w pracy jako psychoterapeutka
Obszary, w których pomagam:
- trudności w regulacji emocji,
- zaburzenia depresyjne,
- zaburzenia lękowe,
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- niskie poczucia własnej wartości,
- brak akceptacji siebie,
- kryzys życiowy,
- poczucie braku sensu życia,
- trudności w adaptacji do nowej sytuacji życiowej,
- konsekwencje wychowania w rodzinie dysfunkcyjnej,
Wspieram młodych dorosłych w procesie przechodzenia przez kolejne etapy zmiany na drodze wchodzenia w dorosłość i mierzenia się z jej wyzwaniami. Jest to często okres obciążony kryzysami rozwojowymi. Zapraszam osoby studenckie do skorzystania z promocji na psychoterapię. Zniżka dotyczy określonych godzin. Przed pierwszą wizytą konieczne będzie okazanie legitymacji studenckiej w recepcji (bez legitymacji zniżka nie zostanie uznana).
Metody pracy:
Najważniejszym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja i jej poświęcam najwięcej uwagi w swojej pracy. Oznacza to przede wszystkim rozmowę. Inne metody pracy są dodatkowymi narzędziami, z których możemy, ale nie musimy korzystać. Metody pracy dobieram na bieżąco i wspólnie z klientem. Najbliższe mi jest podejście humanistyczno- doświadczeniowe, ale korzystam z dorobku wielu podejść psychoterapeutycznych, min. z podejścia systemowego, poznawczo-behawioralnego, gestalt. Niektóre z możliwych metod pracy w trakcie psychoterapii:
- focusing i praca z ciałem,
- relaksacja,
- praca z metaforą, symbolami
- praca nad monologiem wewnętrznym,
- swobodne skojarzenia,
- psychodrama,
- psychorysunek,
- psychoedukacja,
- trening asertywności,
- odgrywanie ról,
- emocjonalne domykanie figur.
Moje doświadczenie:
- Szpital Praski,
- Szpital Specjalistyczny MSWiA w Otwocku,
- Fundacja Dzieci Niczyje (obecnie Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę),
- Centrum Odwykowe w Warszawie (Poradnia oraz Oddział Dzienny),
- PLU w Działdowie,
- Prywatna praktyka psychoterapeutyczna.
Moje wykształcenie:
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, specjalność: Społeczna Psychologia Kliniczna, psycholożka,
- Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, szkolenie z zakresu psychoterapii w nurcie humanistyczno- doświadczeniowym,
- Uniwersytet SWPS, Studia podyplomowe (Psychologia Transportu i Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego).
Certyfikaty:
- Dyplom Ukończenia 4-letniej Szkoły Psychoterapii INTRA.
Dodatkowe szkolenia:
- Członkini Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia INTRA,
- Trening asertywności symbolicznej (40-godzin) w ramach Szkoły Psychoterapii INTRA (2019),
- Trening asertywności (40-godzin) w ramach szkoły Psychoterapii INTRA (2018),
- Trening Terapeutyczny w ramach Szkoły Psychoterapii INTRA (2017),
- Trening Interpersonalny w ramach Szkoły Psychoterapii INTRA (2017),
- Posiadam Uprawnienia Psychologa Transportu (2016),
- Szkolenie z MMPI-2 (Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości) (9-10 maj, 2015),
- Udział w IV Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Psychologii Klinicznej Dziecka na temat: „Drogi rozwoju osobowości dzieci i młodzieży” (2011),
- Podstawowe umiejętności pomocy on-line (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Sytuacja dziecka krzywdzonego (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Pomoc telefoniczna i podstawowe umiejętności prowadzenia rozmowy psychologicznej (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Sytuacja prawna dzieci i młodzieży w Polsce, podstawowe umiejętności podejmowania interwencji w celu ochrony życia i zdrowia dziecka, pomoc interdyscyplinarna (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Jak rozmawiać z dzieckiem o seksualności (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Podstawowe umiejętności wsparcia psychologicznego (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Trudności rówieśnicze (Fundacja Dzieci Niczyje, 2010),
- Udział w Konferencji Szkoły Podyplomowej Seksuologii SWPS „Seksualność, a zaburzenia lękowe, afektu i osobowości” (2007).
Konsultacje w językach:
- polski