Czym jest dla mnie terapia?
Terapia to dla mnie proces, w którym kluczowe jest stworzenie przestrzeni bezpieczeństwa, by klient mógł otwarcie dzielić się swoimi emocjami i trudnościami. Praca nad zmianą zaczyna się od zrozumienia, jak przekonania wpływają na życie i jakie mechanizmy utrzymują dotychczasowe schematy. Akceptacja i zrozumienie są fundamentem, które pomagają w głębszym poznaniu siebie i odkryciu nowych perspektyw. Terapia to także powrót do przeszłości, by zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia kształtują obecne zachowania i emocje. To proces wymagający zaangażowania, który daje szansę na autentyczną transformację i wewnętrzną równowagę. Specjalizuję się w terapii traumy, w swojej pracy wykorzystuję narzędzia z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Pracuję z pacjentami:
Dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 12 roku życia.
Metody pracy:
- W swojej pracy stosuję podejście psychotraumatologiczne, oparte na sprawdzonych i naukowo potwierdzonych metodach pracy z następstwami traumatycznych przeżyć. Korzystam z takich technik jak Procedura Przedłużonej Ekspozycji, Procedura Przetwarzania Poznawczego, Ekspozycyjna Terapia Narracyjna oraz Krótkoterminowa Terapia Eklektyczna PTSD.
- Stosuję narzędzia pochodzące z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Obszary, w których pomagam:
- Zespół stresu pourazowego (PTSD) – wsparcie w leczeniu objawów PTSD po traumatycznych wydarzeniach,
- Trauma złożona – pomoc w przetwarzaniu traumatycznych doświadczeń i ich wpływu na życie,
- Żałoba – wsparcie w przeżywaniu straty i procesie żałoby,
- Kryzys emocjonalny – wsparcie w radzeniu sobie z intensywnymi emocjami i trudnymi sytuacjami życiowymi,
- Depresja – wsparcie w walce z objawami depresji i przywracaniu równowagi emocjonalnej,
- Lęki – pomoc w przezwyciężaniu lęków, redukcja niepokoju,
- Problemy wychowawcze – wsparcie w rozwiązywaniu trudności wychowawczych i budowaniu zdrowych relacji z dziećmi,
- Niskie poczucie własnej wartości – wspieranie w budowaniu pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie,
- Stres – pomoc w zarządzaniu stresem i wprowadzaniu technik relaksacyjnych,
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich – pomoc w poprawie komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów interpersonalnych,
- Kryzys zawodowy – pomoc w przezwyciężaniu wypalenia zawodowego i zmianach kariery,
- Wspieram także osoby neuroróżnorodne, z diagnozą ASD (Zaburzenia ze Spektrum Autyzmu),
- Wspieram rodziców dzieci z diagnozą ASD (Zaburzenia ze Spektrum Autyzmu).
Moje doświadczenie:
- Prywatna praktyka terapii osób z doświadczeniem traumy,
- Psycholog w Emeis Polska- wsparcie mieszkańców domu opieki,
- Psycholog w Świetlicy Socjoterapeutycznej Mały Książę,
- Nauczyciel wspomagający dzieci ze spektrum autyzmu w Szkole Podstawowej,
Moje wykształcenie:
- Jestem absolwentką Psychologii na Akademii Pedagogiki Specjalnej (APS),
- Ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS,
- Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Psychologiczne wsparcie dzieci i młodzieży w kryzysie na APS,
- Ukończyłam Pedagogikę na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego (UKSW).
Szkolenia:
- Autyzm atypowy,
- Dziecko z zaburzeniami lękowymi w przedszkolu i szkole,
- ABC spektrum autyzmu. Wprowadzenie w tematykę ASD,
- Skłonności samobójcze uczniów – reagujemy w porę,
- Jak sobie radzić z zachowaniami trudnymi u uczniów ze spektrum autyzmu?
- Podstawy pracy z dzieckiem z mutyzmem wybiórczym.
Konsultacje w językach:
- Polski